Mental sundhed, terapi, erhvervspsykoterapi & coaching

Ivonne Lindahl Pedersen

Kontakt

(+45) 7175 5893

[email protected]

VELKOMMEN TIL MENTAL SUNDHED

Mental sundhed, terapi, erhvervspsykoterapi & coaching

Mental sundhed – fordi det handler om helheden

Som erhvervspsykoterapeut byder jeg dig velkommen til et rum, hvor vi tager din trivsel alvorligt i alle facetter af livet. Jeg arbejder ud fra en overbevisning om, at vi ikke skifter psykisk form, som vi skifter arbejdstøj. De mekanismer, roller og mønstre, vi har lært gennem vores opvækst, er de samme, som vi tager med os ind i vores professionelle virke og vores personlige relationer.

Derfor er min tilgang regenerativ. Det betyder, at vi ikke blot skal symptombehandle, men fokuserer på at genopbygge din livskraft og skabe balance i dig som et helt menneske, uanset om du er leder, medarbejder eller privatperson.

Hvad kan jeg støtte dig til at opdage?

  • Dine mønstre: Hvordan dine tillærte roller påvirker din måde at lede og samarbejde på.
  • Din balance: Hvordan du skaber en hverdag, hvor du giver dig selv lov til at lade op, før du bruger løs.
  • Din autencitet: Hvordan du kan stå stærkt i dig selv både hjemme ved køkkenbordet og ved mødebordet.

Jeg tilbyder et trygt og professionelt rum fra min praksis i Hedensted, tæt på Fredericia, Vejle, Horsens og Kolding, hvor vi sammen arbejder med:

  • Individuel psykoterapi: Hjælp til at bryde uhensigtsmæssige mønstre, håndtere livskriser, angst eller stress og finde tilbage til din kerne.
  • Erhvervspsykologiske forløb: Støtte til det autentiske lederskab og sunde arbejdsmiljøer gennem supervision, terapi og kurser. Vi ser på, hvordan roller og dynamikker påvirker trivslen og den mentale sundhed.
  • Naturterapi & Retreats: En dyb genopbygning af dine indre ressourcer, hvor naturens ro og guidede workshops hjælper dig med at mærke dig selv igen.
  • Coaching & Selvledelse: Redskaber til at stå stærkt i dig selv og skabe den hverdag du ønsker, både professionelt og privat.

Klienterne siger…

“Tak for en fantastisk undervisning. Der var en rigtig god balance mellem opgaver/sparring men også alenetiden hvor refleksion og tanker fik lov at bundfælde sig. Det var vildt at mærke på kroppen. Derudover var det super godt med et lille hold, hvilket føltes trygt og rart at være i. Du er en stærk og autentisk formidler. Jeg anbefaler dig og naturterapi på det stærkeste til dem jeg møder. “

– Mette Nyehuus, 2020

“Forleden dag da jeg kørte med Victor i bilen sagde han ” det er så dejligt at jeg har talt med Ivonne” ”hun har virkelig hjulpet – lærerne i klassen har sagt til mig at jeg har forandret mig …. 😊 mine kammerater har også sagt at jeg smiler mere og virker gladere … så Ivonne har virkelige hjulpet mig” … det er så godt at høre – syntes du skulle have af vide det er en stor udvikling tak for din indsats – vildt så hurtigt det har hjulpet ham”

– Henrik Jensen

Far til Victor

”Vi har brugt Ivonne til vores datter, i forbindelse med hendes trivsel, og frustrationer. (ang. lærere og klasse kammerater) Ivonne skabte ved 1. møde med vores datter (N) en go kontakt og relation til hende. N. Har haft meget stor gavn af snakkende med Ivonne, og taler stadig om hvilken effekt det har haft på hende og at hun savner deres snakke. Vi har brugt Ivonne til samtaler på skolen. N. Har lært at håndtere hendes angst for opkast… Ivonne hjalp hende med noget redskaber og brugte lang tid på at lære at bruge dem. Vi har i vores brug af Ivonne kun oplevet en professionel, imødekommende og ernakende tilgang til hele vores familie og udfordring. Alle burde have en Ivonne i sit liv”

– Celina Winther

Mor til N.

“Endnu engang, tusind tak for et fantastisk forløb hos dig. Jeg vil lige fortæller dig at jeg var på rehabiliterings møde d. 10 dec og blev godkend til Flex job. Så nu er jeg klar til at komme videre, og synes du skal vide at for mig har du været en kæmpe støtte og hjælp”

– Anette Eskildsen

Beskæftigelsesbranchen

“Freya havde en svær periode med sit selvværd og var meget hård ved sig selv. Hun mente, at hun var for tyk og sagde grimme ting om sig selv. Jeg husker, da Ivonne trådte ind ad døren var Freya lynhurtig helt tryg. Med Ivonnes hjælp fik hun fundet sine styrker og tegner nogle terninger hun i lang tid havde liggende på sit værelse, der hjalp hende i processen. Vi mærkede en markant forskel på hende s humør og siden har hun ikke haft så store udsving i forhold til selvværdet. Det giver mig som mor en stor tryghed i at vide, at skulle der opstå noget, som vi har svært ved selv at håndtere står Ivonne klar. Ivonne er helt fantastisk til at skabe tryghed, hun er rolig og har en god humor, der ofte er med til at lette stemningen. Hendes faglighed er stor og hun varm og super professionel. Jeg giver hermed Ivonne Lindal Pedersen mine varmeste anbefalinger.”

– Maja Olsen

Mor til Freya

Ivonne Lindahl Pedersen

Selvledelse er nøglen til det hele menneske

Det kan lyde som en floskel, men for mig er selvledelse drivkraften bag mit arbejde. Som erhvervspsykoterapeut ser jeg på mennesket som et samlet økosystem, hvor nøglen til trivsel er evnen til at lede sig selv med indsigt.

Jeg arbejder ud fra en overbevisning om, at vi ikke skifter psykisk form, som vi skifter arbejdstøj. De mønstre og roller, vi bærer med os fra vores opvækst og privatliv, følger med os ind i vores professionelle virke (og omvendt) og det præger den måde, vi leder os selv på.

Uanset om du møder mig til terapi, gruppesessioner eller via din arbejdsplads, kan du forvente en regenerativ tilgang til din selvledelse. Det betyder, at vi ikke blot løser et her-og-nu problem, men har fokus på at genopbygge dine ressourcer, så du kan lede dig selv bæredygtigt og så du kan trives på lang sigt. Jeg sætter dig i centrum og bliver hos dig hele vejen.

Jeg har selv mærket livets forvirringer, valg og de tidspunkter, hvor “Shit Happens”. Den erfaring tager jeg med mig ind i rummet. Jeg ved, hvad der kræver at tage lederskabet over eget liv tilbage, og jeg stiller derfor høje krav til min egen faglighed.

Hos mig møder du altid høj kvalitet i øjenhøjde, fordi jeg véd, at vi i fællesskab kan skabe den balance, du har brug for.

Faglighed med stolthed

Som Psykoterapeut MPF og RAB-registreret Psykoterapeut er jeg medlem af Dansk Psykoterapeut forening og NLP Danmark, brancheforening for psykoterapeuter, master & coaches. Det er din garanti for en fireårig evalueret og eksamineret uddannelse, med høj faglig etik og løbende supervision.

Min baggrund som erhvervspsykoterapeut gør, at jeg forstår de komplekse mekanismer i arbejdslivet, som jeg kombinerer med mit indblik i den menneskelige psyke og mønstre.

Min regenerative tilgang sikrer, at vi altid har blik for dig som et helt menneske, og min overbevisning er så stærk, at det er sådan det er, uanset, om vi mødes i min praksis, på din arbejdsplads eller i naturen.